有什么水果可以和酸奶一起做奶昔的啊??

有什么水果可以和酸奶一起做奶昔的啊??

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-08-10 06:13    浏览量:

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  晓得合股人母婴里手保举于2017-11-22

  晓得合股人母婴里手采纳数:278获赞数:2300结业至今不断处置幼师工作。具有丰硕的幼师育儿经验。向TA提问展开全数生果:什么生果都行,但要新颖的,最好选择无核多汁的,好比:梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。

  可是谨记:牛奶不要与酸性大的生果同食,如奇异果(猕猴桃),橙子,西柚,柠檬等,由于这类生果凡是都含丰硕的维生素C,而维生素C易与奶成品中的卵白质凝结成块,不单影响消化接收,还会使人呈现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的生果后,必然不要顿时喝牛奶或吃其他乳成品。

  首选的护肤食物是牛奶。由于牛奶含有丰硕的优良卵白质,经常食用对皮肤有很好的美白滋养感化,有益于皮肤的新陈代谢;其次是生果,出格是各类深色生果,维生素含量高,多吃能够连结养分平衡,匹敌过敏和调养肌肤也有积极感化。

  有以下几种奶昔,供参考。

  一、木瓜奶昔

  木瓜,和牛奶搭配在一路,做成冰凉的木瓜奶昔,很适合这个闷热的气候。

  原料:木瓜200克,牛奶250毫升,香草冰激淋1球,碎冰5小块。

  二、牛油果奶昔

  材料:牛油果1个,冰牛奶250毫升,糖2-3小勺(能够用木醇糖等甜味素取代)

  牛油果肉加糖加牛奶,用搅拌机完全搅拌即可。

  虽然没有加一颗冰,可是这款冷饮长短常爽口的,还带有浓浓的奶香。

  这款奶昔不消加冰淇淋,不消加奶油,就厚厚的。

  而牛油果富含甘油酸、维生素A、复合 维生素B、维生素C、E以及磷、镁等元素。

  三、芒果奶昔 & 芒果酸奶雪糕

  1、芒果去皮切块,放入搅拌机。

  2、倒入酸奶和蜂蜜,搅拌匀即可。

  3、倒出奶昔后,将残剩的倒入冰棍模型,冷冻4个小时以上即可。

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